Even een moment voor jezelf in de week na je bevalling met Bengkung Bellybinding

De voordelen van een bengkung bellybindsessie, met moxa en buikmassage

Na de bevalling is je lichaam gelijk druk bezig met herstellen. Je buik die zo vol was de laatste dagen van de zwangerschap is nu slap en leeg, je kunt het gevoel hebben dat je organen weer op zoek zijn naar de plek die ze vroeger hadden. Het is ook even wennen, die eerste dagen en nachten met je baby. Even tijd voor jezelf is dan heel welkom, en dat is mogelijk als je een bengkung belly binding sessie met moxa en buikmassage boekt bij je doula, Arabellijn doula Groningen.

Bengkung belly binding is een traditionele manier om het lichaam van een vrouw te ondersteunen na de bevalling, afkomstig uit de Maleisische cultuur. Het draait om het inwikkelen van je buik en heupen met een lange katoenen doek, die op een speciale manier wordt vastgebonden om je herstel te bevorderen.

Voor een net bevallen vrouw is bengkung een prachtige manier om je lichaam wat extra liefde en zorg te geven in de periode na de bevalling. Het helpt je buikspieren weer op hun plek te komen, biedt rugsteun, en kan je houding verbeteren terwijl je lichaam herstelt van de zwangerschap. Het zachte drukgevoel van de wikkels kan je een gevoel van veiligheid en geborgenheid geven, alsof je in een warme, ondersteunende omhelzing bent gewikkeld tijdens deze bijzondere maar intensieve fase.

Bengkung kan ook helpen om vochtophopingen sneller af te voeren en kan bijdragen aan het terugkeren van je lichaam naar zijn natuurlijke vorm, allemaal op een zachte, traditionele manier. Het is als een liefdevolle geste voor je lichaam na de maanden van groei en verandering.

Een ervaring van een cliënte:

“Na de bevalling voelde mijn lichaam nog kwetsbaar en moe, maar de Bengkung bellybind sessie met moxa en buikmassage bracht me een diepe, troostende rust. De massage was zacht maar stevig, waardoor de spanning in mijn buik en rug begon te verminderen. Het voelde bijna alsof mijn lichaam opnieuw werd hersteld, alsof alles op zijn plek viel na de zware zwangerschap en bevalling.

De warmte van de moxa – dat zachte, intense gevoel van warmte diep in mijn huid – voelde heerlijk ontspannend. Het leek alsof het niet alleen mijn lichaam verwarmde, maar ook mijn geest, en het gaf me een gevoel van geborgenheid. Het was alsof die warmte door al mijn spieren trok en me hielp ontspannen op een dieper niveau.

Toen de bellybind werd aangebracht, voelde ik meteen een soort steun die ik op dat moment echt nodig had. De zeventien meter lange doek werd vanaf mijn heupen tot net onder mijn borsten aangebracht, knoop na knoop voelde ik mijn organen weer op hun plaats zakken. De druk was stevig, maar precies goed, alsof het me hielp mijn kern weer te vinden. Het gaf me een gevoel van stabiliteit en veiligheid, alsof het mijn lichaam weer bij elkaar hield. Door die steun voelde ik me niet alleen fysiek lichter, maar ook emotioneel meer in balans. Het was een ervaring die me echt hielp om de overgang naar het moederschap op een meer rustige, geborgen manier te maken.”

Ik leerde de techniek bij Mirjam van gentlebeginnings.nl , en de bellybind doek is gemaakt door Justina van ontstaaninaandacht.nl.